超越瞑想の効果

TMの効果

TMを行うとき、私たちは心の内側へと深く入っていきます。
自分自身の内側の完全な静けさ。
その体験は思考と感情、行動を変え、私たちをますます有能に、力強く、創造的にします。
TMの実践は、豊かに、幸せに、充実した人生を生きる基盤を築きます。

深い休息

心の内側の領域は私たちに深い安らぎ、落ち着き、休息を与えます。
この充実した休息が、心身を疲労、緊張、ストレスから解放します。
心と身体の協調が高まり、より滑らかに、ダイナミックに行動できるようになります。

心の満足、幸福

内側の静かな領域、深く安らぐ領域を体験することで、心は自然に満たされます。
TMの実践により内面の満足、幸せが増していき、それとともに自分の周りの世界をもっと楽しめるようになります。
日常の様々な活動から得る喜びもまた倍加します。

知性、創造性、脳機能の最適化

TMというテクニックを用いることで、私たちは心の奥深くへと自然に進んでいき、 心の根底に備わる純粋なエネルギー、知性、創造性に触れます。TMは私たちをますますエネルギッシュにし、 あらゆる知的能力を高め、また創造性を開発します。
脳は最も理想的な形で機能し始め、最大の能力を発揮するようになります。

自己実現

TMによって心の内深い領域に親しむにつれ、自分自身への気づきが深まります。
自らの役割や責任を自覚するようになるとともに、人生全体が正しい方向へと進み始めます。
人生のあらゆる面で快適さ、豊かさが増していくことでしょう。